Na het startsignaal duikt de eerste van vier deelnemers het water in en zwemt hij of zij 50 meter vrije slag. Tussendoor duikt de deelnemer tweemaal onder een hindernis door. Als de eerste deelnemer de kant aantikt, mag de tweede deelnemer starten, enzovoort. De laatste deelnemer tikt de finish aan.
Internationle benaming: Obstacle Relay