Na het startsignaal gaat de eerste deelnemer, met een tuigje om, met een startduik te water in een 25-meterbad en zwemt 25 meter vrije slag. Aan de overkant pakt hij of zij een stokje van de kant en vervoert deze als een drenkeling, terwijl een ander teamlid de deelnemer terugtrekt naar de startkant. Na het passeren van de 5-meterlijn bij de startkant mag de eerste deelnemer het stokje loslaten en de armen strekken, zodat een volgende deelnemer het tuigje kan overnemen. Hij of zij duikt, met het tuigje om, het water in en herhaalt wat de eerste deelnemer heeft gedaan. Zo zwemmen alle teamleden één keer 25 meter vrije slag en vervoeren zij het stokje als drenkeling, en halen allen één keer een ander teamlid binnen. De laatste deelnemer tikt de finish aan.