Het team bestaat uit twee deelnemers. Na het startsignaal rent de 'drenkeling' het water in en zwemt hij of zij ongeveer 120 meter naar een aangewezen boei. Daar aangekomen, zwaait de 'drenkeling' naar de redder op het strand; voor hem of haar hét teken om te starten. De redder rent het water in, springt op het board en peddelt naar de 'drenkeling'. De 'drenkeling' klimt op het board. Samen peddelen ze terug naar het strand. Als de redder en de 'drenkeling' bij het strand zijn, springen zij van het board, pakken het beiden vast en rennen er samen mee over de finishlijn op het strand.