De lifesavingsport is ontwikkeld om lifeguards fit en scherp te houden voor het echte reddingswerk in, op en langs het water. Zwembad, strand en zee vormen de arena's voor de wedstrijdonderdelen, die onderverdeeld zijn naar 'pool events' en 'ocean events'. In de categorieën aspiranten, junioren, senioren en masters gaan sporters zowel individueel als in teamverband de krachtmeting met elkaar aan.